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甘肃彩票开奖查询快三 - 产后抑郁症是如何引起的?该如何治愈它?

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甘肃彩票开奖查询快三,产后抑郁症是如何引起的?

产后抑郁症,已经在越来越多的女性身上体现出来了,很多女性还未在怀孕前,就因为自己看到或者听到大量的产后抑郁症消息、新闻,而由此开始产生不合理的过度担忧,这种担忧顽固的话,就会一直持续着,形成一种强烈的心理暗示,最终造成产后抑郁症的爆发。

那么何为产后抑郁症?

产后抑郁症是指女性在生育完后,出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作,与产后心绪不宁和产后焦虑不安,很容易混淆,产后抑郁症发病率在 15%~30%。

典型的产后抑郁症于产后6周内发生,但有的人是也可自行恢复,一般可在3~6个月自行恢复,严重的也可持续1到2年,对于严重的需要心理疏导,以及必要的药物治疗,首选自我心态认知调整和心理疏导,尽可能通过自救的方式加心理疏导,以及运动的干预,进行一个恢复的解救。

那么造成产后抑郁症的原因都有哪些呢?

最为显而易见的因素有四大方面。

第一个因素:内分泌因素。

在妊娠分娩的过程中,体内内分泌环境发生了很大变化,尤其是产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。

研究发现,临产前胎盘类固醇的释放达到最高值,患者表现情绪愉快;

如果分娩后胎盘类固醇分泌,突然减少时,那么患者的情绪就会表现得很低落,呈现抑郁状态。

第二个因素:角色的转换,担心不能胜任。

很多刚生育的新生妈妈,为什么孩子一生下来,就会哭得稀里哗啦,其实那不仅仅是感动怀胎十月,终于落地的喜悦,更多是,一个新的生命降临,自己却不知道如何去更好地照顾新生儿,那种角色突然的转变,在那一瞬间可能会爆发出来,哭过之后,又或者伤心一阵后,就会进入到一个漫长的担忧、纠结、恐惧、害怕当中,最为明显的是:“我能不能照顾孩子?我怕胜任不了,又或者自我期待过于太高,造成焦虑不安等等”。

这一系列的精神压力,让新生妈妈精神崩溃,最终人也抑郁了。

第三个因素:性格因素,也是所谓的遗传因素。

性格过于懦弱,内向,自卑的女性,也是患上产后抑郁症的高危人员,这些女性天生对自我评价低,长期自卑,在面对新生儿的到来,充满着无助感,是加重抑郁情绪的导火索,如果这时又缺乏关心和理解,极其容易被现实角色的转变和自我放大问题,造成产后抑郁症的发生。

第四个因素:怀孕前和怀孕期间的强大心理暗示作用。

文章前面开始说了,产后抑郁并不陌生了,这样的信息赤裸裸的在暗示、提醒现代都市未婚未育女性们,产后抑郁症真的很可怕、很痛苦!

以至于很多女性还未在怀孕前,就因为自己看到或者听到大量的产后抑郁症消息、新闻,而由此开始产生不合理的过度担忧,这种担忧顽固的话,会一直持续着,形成一种强烈的心理暗示,造成产后抑郁症的爆发。

对于产后抑郁症,如何治疗调整,我始终觉得家人的关心,尤其是丈夫的呵护和理解以及关心是起着决定性的疗愈作用的。

再者患者可以进行自救的方式,比如:运动、进行心理疏导、阅读正能量文章、寻求康复者的鼓励和激励、更为重要的是:

带着症状去生活,能不吃药,尽量通过自我拯救的方法来解救自己,因为抑郁症,不药而治愈,太多了,熬过痛苦期,终将见到太阳。当然药物治疗也并非排斥,而是大体方向是尽量不要药物治疗为最佳治疗的手段。

-end-

作者:阿秋,国家二级心理咨询师、重度抑郁症康复者,著有书籍《抑郁症康复治愈100问与答》,一本辅助疗愈抑郁症的心灵床头书籍。

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